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" Manger, un jeu d’enfant " de Guevremont & Lortie

Récit :

Les repas sont devenus une lutte à finir avec votre enfant? Vous trouvez qu’il ne mange pas assez? Qu’il mange trop? Qu’il est trop sélectif? Partout on vous dit que votre enfant doit manger assez de ceci, assez de cela. Partout on brandit des statistiques alarmantes sur les taux d’obésité infantile. Que faire? Lui offrir des aliments sans sucre et sans gras?

Nourrir son enfant et lui apprendre à se nourrir semblent maintenant des tâches très compliquées… Pourtant, rien n’est plus simple. Il s’agit de le laisser utiliser les réflexes de faim et de satiété qu’il a déjà à la naissance.

Guylaine Guevremont et Marie-Claude Lortie, auteures du best-seller Mangez! proposent un regard nouveau sur la manière de fournir une bonne alimentation aux enfants et aux adolescents. Elle suggèrent des stratégies pour que les jeunes d’aujourd’hui grandissent à l’abri des régimes et deviennent des adultes ayant un rapport sain avec la nourriture et capables de réguler leur alimentation pour atteindre et conserver leurs poids naturel. Elles offrent des trucs pratiques aux parents aux prises avec un enfant difficile, un enfant qui mange tout le temps, un enfant qui mange en cachette ou un ado victime des pressions sociales, qui vit mal avec son image corporelle. Elles nous apprennent à faire de la nourriture ce qu’elle est vraiment : un carburant pour le corps, un plaisir simple et un moment de partage en famille.

Avis :

Attention : Ceci n’est pas un livre de recettes. Autant l’écrire tout de suite. Vu que les auteures parlent de manger sainement, de changer nos habitudes de consommation, je m’attendais à des recettes pour faire apprécier les nouveaux aliments aux enfants. Non. Rien de cela.

Dans le journal "La Presse", Marie-Claude Lortie est en quelque sorte nos yeux sur le monde qu’il l’entoure. D’ailleurs, sur la présentation de son blogue est écrit : "Ses sujets de prédilections : tout ce qui fait notre quotidien, que ce soit l’accès aux soins de santé publics ou la meilleure recette de brownies extra-chocolat".

Ce livre se démarque par des propos très instructifs. Ici, on n’est pas dans le "bourrage de crâne" que je déteste tant, ces fameux donneurs de leçons d’une certaine morale non gastronomique, mais économique. Ici, c’est plutôt deux femmes brillantes qui mettent leurs connaissances et leurs savoirs à la disposition du lecteur, et plus encore, au service des parents. Ce livre est un véritable guide qui parle en connaissances de causes. Ceux qui pensent que manger est un jeu d’enfant, détromper vous. C’est compliqué de changer les habitudes, mais une fois ces dernières changées, manger devient alors un jeu d’enfant. Un livre qui devrait être dans tous les CPE et offert aux parents à chaque accouchement. Mais il n’est jamais trop tard pour changer…

"Manger, un jeu d’enfant" est plus qu’un livre utile, il est simplement indispensable.

Une référence.

Auteures :

Guylaine Guevremont est diplômée de l’Université de Montréal en nutrition et de l’Université du Québec en sexologie. Elle expérimente sa méthode antirégime avec succès auprès de sa clientèle depuis plusieurs années. Elle offre également des formations et des conférences dans plusieurs entreprises de la région montréalaise. Elle a fondé MuUla, une entreprise qui offre une gamme d’activités pour aider les gens à faire une croix définitive sur les régimes.

Marie-Claude Lortie est détentrice d’une maîtrise en sciences politiques de l’Université Stanford, elle est chroniqueuse, critique gastronomique et passionnée de l’alimentation. Elle est également journaliste à La Presse depuis 1988. Elle espère que ses trois enfants grandiront à l’abri de la folie des régimes.

Références :

Titre : Manger, un jeu d’enfant
Auteures : Guylaine Guevremont & Marie-Claude Lortie
Éditeur : Les éditions "La Presse"
ISBN : 978-2-923194-88-2
Prix : 26,95 $

Copyright – Made in Québec – Jean-Luc Doumont – 2008
Toute reproduction interdite sans la mention
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Catégories:Octobre 2008
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